5月20日，“健康相约520 一起运动我看行”健身普拉提专场活动举行，国家级健身教练傅建陈、普拉提教练李敏娇针对中老年人群上了一堂公益课，传递健康生活理念。

　　活动由杭州市养老服务中心、杭州市老年电视大学、上城小营街道党群服务中心、小营街道文化站、小营街道归国华侨联合会等单位联合举办。

　　傅建陈教练重点讲解了运动的安全性、锻炼后如何进行营养补充的知识；李敏娇教练为参与者上了一堂普拉提公益课。

　　上城小营街道的吴文芸阿姨是一位体育爱好者，加入了多个健身社团，如长跑队、舞蹈队、舞龙队、登山队、自行车队，哪里有活动她都会积极参与，一周时间都排得满满当当。吴阿姨说：“退休不能老窝在家里，也要像年轻人一样多锻炼、多交志同道合的朋友。普拉提运动我原以为是一项年轻人运动，没想到今天运动下来感受非常舒服，在普拉提练习中通过拉伸感受到身体各部位肌肉的运动，再配合呼吸，非常舒服。”

　　75岁的陶伯伯也是这场普拉提活动的体验者，“参加这次健康相约520普拉提活动，我收获颇丰，和大家一起追求健康、快乐的生活方式，非常好健身活动。”

　　小营街道文化站站长肖静说，运动带来“身、心、灵”的从容和快乐，这样的活动帮助大家树立健康意识，养成健身习惯，促进中老年人身体素质提升。