本报讯（记者 王笑笑）昨天是第12个全国“全民健身日”，北京市、区两级共开展58项次丰富多彩的线上及线下活动，点燃本市群众健身热潮。其中，第四届北京市柔力球公开赛共有53支队伍300余人报名参赛，为疫情后本市举办的首个市级线下全民健身活动。　　本次“全民健身日”北京系列活动包括北京市柔力球公开赛

　　而普通人健身器械接触最多，使用最频繁的器械就是跑步机了。它操作简单，能够满足广大人群跑步的需求，　　每次开启跑步机前，站在跑步机跑道两侧的硬塑板上，等跑步机缓慢运行时，小心移动到跑步带上，开始你的跑步训练就可以了。但是记住请逐渐增加跑步机速度，切勿急躁，如果直接调到最大速度，小心卡掉你的大门牙。

　　健身器材分为有氧健身器材和无氧健身器材两大类。常见的有氧器材有:跑步机、健身车、踏步机、椭圆机等，有氧健身器材主要用于有氧运动。常见的无氧器材有：腹部前屈器、杠铃架，高拉背训练器等等。主要用于无氧运动。有氧健身器材之跑步机：通过调节履带的速度来驱使控制和调节自身的跑步速度。可以预防骨骼，肌肉退化

　　运动点燃热情 拼搏展现风采——庆祝第三十四次全国助残日活动暨宜宾市残联系统职工体育健身运动会在南溪区举行　　2024年5月10日，由宜宾市残疾人联合会主办、宜宾市南溪区残疾人联合会承办的庆祝第三十四次全国助残日活动暨宜宾市残联系统职工体育健身运动会在南溪区文体中心举行，来自全市各县(　　2024

　　5月10日，中国体育彩票2024年重庆市“全民健身助力乡村振兴”系列活动火爆启幕，首站活动走进北碚区柳荫镇，技能培训、体育嘉年华、健康测评、拔河赛、村歌、村舞……火热的全民健身氛围聚集起了乡村人气。　　这是该系列活动连续举办的第3年。相较往年，本年度系列活动在多个方面进行了优化升级，不仅趣味体育

　　柔美的广场健身操舞、动感十足的曳步舞、灵动多变的空竹、英姿飒爽的武术表演……12日上午，2024年洛阳市第六届全民健身运动会暨全民健身活动月在洛阳市体育中心体育场开幕。　　近年来，洛阳积极适应全民健身需求多样化、融合化、生活化、社交化的发展趋势，不断增加赛事服务供给，提升赛事服务品质健身活动，以